乳房保养 女人长久的任务

编辑:简约健康整理:黑龙江时时彩开奖点击数:2012-07-02
导语:呵护原则:产后乳汁容易瘀积,黑龙江时时彩开奖:造成乳腺小结,甚至急性乳腺炎。每次哺乳前,揉一揉或热敷一下乳房,有助于疏通乳汁通路。哺乳时让婴儿多吸不适的乳房,可以促进乳房疾病的好转。

  女人的乳房不仅是提升女人气质的器官,更有重要的作用那就是哺乳,营养下一代。那么,对于乳房的保养和呵护就要从发育时期开始,良好的乳房保养是保证健康的基础和前提。下面看看如何进行乳房保养吧?

  少女期:

  从9-10岁开始,乳房因卵巢分泌激素的刺激,出现乳核,并慢慢增大,到15岁时基本成型。不过刚开始,乳房比较有韧性,有些少女可能两乳房大小不同,但不必担心,随着身体的发育,这种差别会自然消失。

  呵护原则:抓住时机,协助发育。

  成年期:

  月经时乳房在月经前7-10天,受体内 雌激素 影响开始增大,直到月经来潮激素水平下降,乳房逐渐复原,至月经后7-8天回复正常。

  呵护原则:月经前一周内,远离辛辣刺激,尽量吃清淡高纤维食物,以免激素过于活跃,加剧经期 乳房胀痛 。

  妊娠期:

  妊娠期乳腺发育的程度是决定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重约200克,妊娠后乳晕颜色变深,乳房体积增大,妊娠末期乳房可达400-800克。

  呵护原则:孕期乳房按摩。在怀孕满6个月后进行,方法是用手托住乳房,自乳房底部开始向乳头方向按摩,同时揉捏乳头以增加韧性。这样有利于产生乳汁 ,并使输乳管开放,确保乳汁分泌通畅。

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