做好日常保健 远离乳腺癌

编辑:简约健康整理:黑龙江时时彩开奖点击数:2012-07-03
导语:乳腺癌的发病率一直居高不下,而且还有年轻化的趋势。要远离这个雷区,日常保健一定要做好。

  乳腺癌的发病率一直居高不下,而且还有年轻化的趋势。要远离这个雷区,日常保健一定要做好。

  乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,据资料统计,其发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关,此外,40—60岁之间或绝经期前后的妇女发病率均较高,严重影响女性身心健康,甚至危及生命安全。

  其主要症状表现为:乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大。但也不必过于担忧,只要提前做好防御措施,相信乳腺癌绝对不会恋上你。

  预防乳腺癌的方法

  1、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆,然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

  2、穿稳固的胸罩

  胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

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