手少阴心经与足少阴肾经上常用的保健穴

编辑:简约健康整理:黑龙江时时彩开奖点击数:2012-06-20
导语:本文详细介绍了手少阴心经与足少阴肾经上常用的保健穴。

  本文详细介绍了手少阴心经足少阴肾经上常用的保健穴。

  【手少阴心经上的保健穴】

  本经起于心中,出属心系,内行主干向下穿过膈肌,联络小肠;外行主干,从心系上肺,斜出腋下,沿上臂内侧后缘,过肘中,经掌后锐骨端,进入掌中,沿小指桡侧至末端,经气于少冲穴处与手太阳小肠经相接。支脉从心系向上,挟着咽喉两旁,连系于目系,即眼球内连于脑的脉络。

  神门:在腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。本穴能养心安神,可防治心痛、 心烦、健忘、失眠、惊悸怔忡、癫狂。能直刺 0.3~0.4寸。

  通里:在神门穴上一寸处。本穴安神宁心、通窍活络,对心痛、心悸怔仲、咽喉肿痛、 暴暗、舌强不语、失眠、腕臂痛有较好的防治作用。可直刺 0.5~0.8寸。

  【足少阴肾经上的保健穴】

  起于足小趾下面,斜行于足心(涌泉穴)出行于舟骨粗隆之下,沿内踝后缘,分出进入足跟,向上沿小腿内侧后缘,至腘内侧,上股内侧后缘入脊内(长强穴),穿过脊柱,属肾,络膀胱。本经脉直行于腹腔内,从肾上行,穿过肝和膈肌,进入肺,沿喉咙,到舌根两旁。本经脉一分支从肺中分出,络心,注于胸中,交于手厥阴心包经

  涌泉:在足底前 1/3 与后 2/3 交界处,蜷足时凹陷中。本穴能宁神、开窍、清热,亦是 常用的保健穴之一。对头痛、头昏、中风昏迷、休克、小儿惊风、小便不利、大便难有较好 的防治作用。可直刺 0.5~1寸。

  太溪: 在内踝与跟腱之间凹陷中。能壮腰健骨、 益肾, 是较常用的保健穴。 可防治腰痛、 月经不调、阳痿、遗精、失眠、小便频数等症。针刺宜直刺 0.5~1寸。

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